Сравнить продукты Мушмула и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +757.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1338.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 0.343mg | 34% |
| Железо | 0.28mg | 2.66mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Калий | 266mg | 1162mg | 26% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.3g | 22% |
| Углеводы | 12.14g | 62.64g | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.18mg | 2.589mg | 15% |
| Витамин A | 76µg | 180µg | 12% |
| Калорийность | 47kcal | 241kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Белки | 0.43g | 3.39g | 6% |
| Фосфор | 27mg | 71mg | 6% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 55mg | 4% |
| Марганец | 0.148mg | 0.235mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.074mg | 4% |
| Цинк | 0.05mg | 0.39mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 711kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 41g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.026mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.007mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +180.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +688.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825% |
