Сравнить продукты Корень лотоса и вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131% |
| Содержит больше МедьМедь | +84% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +131.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 44mg | 101.8mg | 64% |
| Калий | 556mg | 1565mg | 30% |
| Медь | 0.257mg | 0.473mg | 24% |
| Жиры | 0.1g | 14.08g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 8.663g | 22% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.63mg | 20% |
| Железо | 1.16mg | 2.68mg | 19% |
| Магний | 23mg | 81mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g | 2.06g | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.383mg | 13% |
| Натрий | 40mg | 266mg | 10% |
| Марганец | 0.261mg | 0.466mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.893g | 8% |
| Калорийность | 74kcal | 213kcal | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Фосфор | 100mg | 139mg | 6% |
| Белки | 2.6g | 5.06g | 5% |
| Витамин B6 | 0.258mg | 0.319mg | 5% |
| Клетчатка | 4.9g | 5.8g | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.78mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.193mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 23µg | 3% |
| Углеводы | 17.23g | 23.33g | 2% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.479mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 285kcal | 421kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 5.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.33g | 17.53g | N/A |
| Кальций | 45mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.051mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.055mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43215% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10200% |
