Сравнить продукты Lotus seeds и Beechnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16200% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.41 г
Жиры:
1.97 г
Углеводы:
64.47 г
Вода:
14.16 г
Другое:
3.99 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
50 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
6.6 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2438.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.719 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.892 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
20.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5542.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1622.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 332kcal | 576kcal |
|
| Белки | 15.41g | 6.2g |
|
| Жиры | 1.97g | 50g |
|
| Витамин C | 0mg | 15.5mg |
|
| 64.47g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 64.47g | 33.5g |
|
| Магний | 210mg | 0mg |
|
| Кальций | 163mg | 1mg |
|
| Калий | 1368mg | 1017mg |
|
| Железо | 3.53mg | 2.46mg |
|
| Медь | 0.35mg | 0.67mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 626mg | 0mg |
|
| Натрий | 5mg | 38mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.318mg | 1.341mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.304mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.371mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.851mg | 0.925mg |
|
| Витамин B6 | 0.629mg | 0.684mg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 113µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 5.719g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.388g | 21.892g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.166g | 20.089g |
|
| Триптофан | 0.221mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.747mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.765mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 1.215mg | 0.367mg |
|
| Лизин | 0.985mg | 0.367mg |
|
| Метионин | 0.267mg | 0.146mg |
|
| Фенилаланин | 0.767mg | 0.262mg |
|
| Валин | 0.991mg | 0.346mg |
|
| Гистидин | 0.43mg | 0.172mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
41%
Итоговая оценка минералов
117%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lotus seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.389g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lotus seeds более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beechnuts ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах