Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +284.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +894.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +826.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1916.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +614.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1641.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1183% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6636.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +748.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +485.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +896.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 526kcal |
|
| Белки | 7.67g | 9.3g |
|
| Жиры | 5.02g | 33.2g |
|
| Витамин C | 26.6mg | 0.5mg |
|
| 75.89g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 80.89g | 51.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Витамин D | 156IU | 0IU |
|
| Магний | 74mg | 91mg |
|
| Кальций | 434mg | 113mg |
|
| Калий | 222mg | 261mg |
|
| Железо | 22.27mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 36.13g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 5g | 9.9g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 18.62mg | 2.01mg |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фосфор | 289mg | 361mg |
|
| Натрий | 648mg | 889mg |
|
| Витамин A | 2823IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 847µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 3.82mg |
|
| Витамин D | 3.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.173mg | 0.713mg |
|
| Селен | 14.6µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 25.3mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 6.8µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 741µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 16.1mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.885g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.417mg |
|
|
| Изолейцин | 0.402mg |
|
|
| Лейцин | 1.024mg |
|
|
| Лизин | 0.443mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.405mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.252mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
30%
Итоговая оценка минералов
219%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.525g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах