Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и рисовая каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1010% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11537.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1409% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2346.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9472.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2335% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11048.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0µg | 283% |
| Железо | 22.27mg | 3.96mg | 229% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.027mg | 229% |
| Витамин B9 | 741µg | 3µg | 185% |
| Цинк | 18.62mg | 0.16mg | 168% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 1.039mg | 152% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.071mg | 139% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.018mg | 131% |
| Витамин A | 847µg | 0µg | 94% |
| Марганец | 2.173mg | 0.144mg | 88% |
| Кальций | 434mg | 1mg | 43% |
| Фосфор | 289mg | 17mg | 39% |
| Витамин C | 26.6mg | 0mg | 30% |
| Углеводы | 80.89g | 11.5g | 23% |
| Натрий | 648mg | 173mg | 21% |
| Селен | 14.6µg | 3µg | 21% |
| Витамин D | 156 IU | 20% | |
| Витамин D | 3.9µg | 20% | |
| Клетчатка | 5g | 0.1g | 20% |
| Медь | 0.213mg | 0.034mg | 20% |
| Магний | 74mg | 3mg | 17% |
| Калорийность | 380kcal | 52kcal | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 7.67g | 0.9g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.027g | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 9% | |
| Жиры | 5.02g | 0.1g | 8% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.076mg | 7% |
| Калий | 222mg | 20mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 0.02g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 0.031g | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 16.1mg | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 495kcal | 578kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 192g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.89g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 36.13g | 0.04g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +752.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2008.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5016.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5611.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
