Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +64.4%
Содержит больше КальцийКальций +3845.5%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.9%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +297%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Honeycomb Cereal DV% diff.
Железо 22.27mg 8.44mg 173%
Цинк 18.62mg 4.69mg 127%
Витамин B6 3.01mg 1.56mg 112%
Витамин B9 741µg 313µg 107%
Марганец 2.173mg 94%
Витамин B12 6.8µg 4.69µg 88%
Витамин B3 25.3mg 15.62mg 61%
Витамин B1 1.737mg 1.17mg 47%
Кальций 434mg 11mg 42%
Витамин C 26.6mg 0mg 30%
Витамин B2 1.723mg 1.33mg 30%
Фосфор 289mg 132mg 22%
Витамин D 156IU 313IU 20%
Витамин D 3.9µg 7.8µg 20%
Витамин A 847µg 678µg 19%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B5 0.439mg 9%
Медь 0.213mg 0.13mg 9%
Селен 14.6µg 10.4µg 8%
Клетчатка 5g 3.2g 7%
Магний 74mg 45mg 7%
Натрий 648mg 553mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.91g 4%
Белки 7.67g 6.01g 3%
Жиры 5.02g 2.93g 3%
Насыщенные жиры 0.885g 1.29g 2%
Калий 222mg 142mg 2%
Углеводы 80.89g 86.63g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.6g 2%
Витамин E 0.45mg 0.17mg 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 380kcal 394kcal 1%
Холин 16.1mg 8.6mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 75.89g 83.43g N/A
Сахар 36.13g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.013g 0.01g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.3%
Содержит больше ВодаВода +176.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.