Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +598.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1340.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1570.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1975.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1817.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2290.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3913.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6614.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1042.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 387kcal |
|
| Белки | 7.67g | 12.94g |
|
| Жиры | 5.02g | 4.54g |
|
| Витамин C | 26.6mg | 0mg |
|
| 75.89g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 80.89g | 77.78g |
|
| Витамин D | 156IU | 0IU |
|
| Магний | 74mg | 144mg |
|
| Кальций | 434mg | 7mg |
|
| Калий | 222mg | 329mg |
|
| Железо | 22.27mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 36.13g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 5g | 14.5g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 18.62mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 37.17g | 54.4g |
|
| Фосфор | 289mg | 358mg |
|
| Натрий | 648mg | 8mg |
|
| Витамин A | 2823IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 847µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 3.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.173mg | 1.113mg |
|
| Селен | 14.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 25.3mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.157mg |
|
| Витамин B12 | 6.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 741µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 16.1mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.885g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g | 0.07g |
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
16%
Итоговая оценка минералов
219%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.248g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popcorn ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах