Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +456.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +630.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +362.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +770.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +943.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0µg | 283% |
| Железо | 22.27mg | 3.05mg | 240% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.298mg | 209% |
| Витамин B9 | 741µg | 71µg | 168% |
| Цинк | 18.62mg | 3.22mg | 140% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 4.712mg | 129% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.198mg | 117% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.462mg | 106% |
| Витамин A | 847µg | 1µg | 94% |
| Медь | 0.213mg | 0.985mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 9.65g | 54% |
| Марганец | 2.173mg | 1.034mg | 50% |
| Жиры | 5.02g | 29.4g | 38% |
| Кальций | 434mg | 78mg | 36% |
| Витамин C | 26.6mg | 1.4mg | 28% |
| Селен | 14.6µg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 12.53g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 5.55g | 21% |
| Витамин D | 156 IU | 20% | |
| Витамин D | 3.9µg | 20% | |
| Магний | 74mg | 158mg | 20% |
| Клетчатка | 5g | 20% | |
| Натрий | 648mg | 229mg | 18% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Калий | 222mg | 685mg | 14% |
| Белки | 7.67g | 13.8g | 12% |
| Углеводы | 80.89g | 44.9g | 12% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.895mg | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 9% | |
| Фосфор | 289mg | 345mg | 8% |
| Калорийность | 380kcal | 462kcal | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Холин | 16.1mg | 3% | |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 495kcal | 335kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.89g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 36.13g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.8% |
