Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1215.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2909.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5072.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1134.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1263.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2247.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2286.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2851% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3605% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +493% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1849.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +747.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 77kcal |
|
| Белки | 7.67g | 2.48g |
|
| Жиры | 5.02g | 1.45g |
|
| Витамин C | 26.6mg | 0mg |
|
| 75.89g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 80.89g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Витамин D | 156IU | 0IU |
|
| Магний | 74mg | 15mg |
|
| Кальций | 434mg | 33mg |
|
| Калий | 222mg | 232mg |
|
| Железо | 22.27mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 36.13g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 5g | 1.3g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 18.62mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фосфор | 289mg | 50mg |
|
| Натрий | 648mg | 306mg |
|
| Витамин A | 2823IU | 207IU |
|
| Витамин A | 847µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.173mg | 0.176mg |
|
| Селен | 14.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 25.3mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 6.8µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 741µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 16.1mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.885g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.182g |
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
12%
Итоговая оценка минералов
219%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lucky Charms Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины