Сравнить продукты Luncheon meat и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +689.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +672.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +559.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 379kcal |
|
| Белки | 17.5g | 14.6g |
|
| Жиры | 12.77g | 34.5g |
|
| 1.04g | 1.29g |
|
|
| Углеводы | 1.04g | 1.29g |
|
| Холестерин | 78mg | 120mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 18mg | 8mg |
|
| Кальций | 5mg | 6mg |
|
| Калий | 300mg | 38mg |
|
| Железо | 0.97mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 0g | 1.29g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.3mg |
|
| Фосфор | 170mg | 22mg |
|
| Натрий | 820mg | 680mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Селен | 38.3µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Холин | 63.9mg | 72.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 13.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 15.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.18mg |
|
|
| Треонин | 0.57mg |
|
|
| Изолейцин | 0.32mg |
|
|
| Лейцин | 1.39mg |
|
|
| Лизин | 1.05mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.82mg |
|
|
| Валин | 1.02mg |
|
|
| Гистидин | 0.71mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Luncheon meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blood sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах