Сравнить продукты Luncheon meat и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 5.225mg | 14.782mg | 60% |
| Белки | 17.5g | 33.44g | 32% |
| Натрий | 820mg | 79mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.64mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.37µg | 23% |
| Селен | 38.3µg | 26.2µg | 22% |
| Жиры | 12.77g | 4.71g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 1.29g | 12% |
| Фосфор | 170mg | 246mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 1.72g | 10% |
| Цинк | 2.15mg | 1.08mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 1.04mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.125mg | 7% |
| Холин | 63.9mg | 95.9mg | 6% |
| Холестерин | 78mg | 91mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.079mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.07g | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.054mg | 3% |
| Магний | 18mg | 31mg | 3% |
| Железо | 0.97mg | 1.14mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Калий | 300mg | 276mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Калорийность | 189kcal | 187kcal | 0% |
| Углеводы | 1.04g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 0.51g | N/A |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.412mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.765mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.836mg | 0% | |
| Метионин | 0.925mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0% | |
| Валин | 1.659mg | 0% | |
| Гистидин | 1.037mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
