Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Luncheon meat и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Luncheon meat vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +76.2%
Содержит больше СеленСелен +183.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МедьМедь +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше ХолинХолин +16.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Luncheon meat Knackwurst DV% diff.
Селен 38.3µg 13.5µg 45%
Насыщенные жиры 3.944g 10.21g 28%
Жиры 12.77g 27.7g 23%
Мононенасыщенные жиры 5.685g 12.81g 18%
Витамин B1 0.128mg 0.342mg 18%
Витамин B3 5.225mg 2.734mg 16%
Белки 17.5g 11.1g 13%
Витамин B12 0.92µg 1.18µg 11%
Фосфор 170mg 98mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.565g 2.92g 9%
Витамин B6 0.272mg 0.17mg 8%
Калорийность 189kcal 307kcal 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B5 0.613mg 0.32mg 6%
Витамин B2 0.213mg 0.14mg 6%
Холестерин 78mg 60mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Натрий 820mg 930mg 5%
Железо 0.97mg 0.66mg 4%
Цинк 2.15mg 1.66mg 4%
Витамин E 0.16mg 0.57mg 3%
Калий 300mg 199mg 3%
Медь 0.03mg 0.06mg 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Холин 63.9mg 55mg 2%
Кальций 5mg 11mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Марганец 0.037mg 0.021mg 1%
Углеводы 1.04g 3.2g 1%
Чистые углеводы 1.04g 3.2g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.432mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0%
Лейцин 0.874mg 0%
Лизин 1.01mg 0%
Метионин 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0%
Валин 0.639mg 0%
Гистидин 0.314mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +57.7%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.