Сравнить продукты Luncheon meat и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.839g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.158g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 38.3µg | 0µg | 70% |
| Холестерин | 78mg | 160mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 4.657g | 21% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 12% | |
| Витамин B3 | 5.225mg | 3.692mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Жиры | 12.77g | 18.09g | 8% |
| Цинк | 2.15mg | 2.98mg | 8% |
| Натрий | 820mg | 639mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.054mg | 6% |
| Холин | 63.9mg | 33.9mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.79µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.208mg | 5% |
| Белки | 17.5g | 15.42g | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.165mg | 4% |
| Кальций | 5mg | 32mg | 3% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Калорийность | 189kcal | 235kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Фосфор | 170mg | 155mg | 2% |
| Калий | 300mg | 229mg | 2% |
| Витамин D | 17IU | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 5.158g | 1% |
| Железо | 0.97mg | 1.07mg | 1% |
| Углеводы | 1.04g | 1.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 1.56g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 3.839g | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.802mg | 0% | |
| Лейцин | 1.229mg | 0% | |
| Лизин | 1.453mg | 0% | |
| Метионин | 0.447mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.612mg | 0% | |
| Валин | 0.819mg | 0% | |
| Гистидин | 0.481mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах