Сравнить продукты Luncheon meat и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 820mg | 57mg | 33% |
| Цинк | 2.15mg | 4.85mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.585mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.38µg | 19% |
| Белки | 17.5g | 26.72g | 18% |
| Селен | 38.3µg | 28.8µg | 17% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 6.978mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 5.951g | 9% |
| Железо | 0.97mg | 1.63mg | 8% |
| Холин | 63.9mg | 101.8mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.56g | 7% |
| Фосфор | 170mg | 213mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.14mg | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.073mg | 5% |
| Жиры | 12.77g | 15.11g | 4% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.078mg | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 250kcal | 3% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.527mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 6.298g | 2% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Калий | 300mg | 340mg | 1% |
| Марганец | 0.037mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.04g | 0g | 0% |
| Холестерин | 78mg | 79mg | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 1.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 2.099mg | 0% | |
| Лизин | 2.23mg | 0% | |
| Метионин | 0.687mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.042mg | 0% | |
| Валин | 1.309mg | 0% | |
| Гистидин | 0.842mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1242.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
