Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Mаракуйя и Кивано

Сравнить

Infographic

Mаракуйя vs Кивано infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +41.6%
Содержит больше Калий +182.9%
Содержит больше Медь +330%
Содержит больше Фосфор +83.8%
Содержит больше Магний +37.9%
Содержит больше Цинк +380%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит больше Железо +41.6%
Содержит больше Калий +182.9%
Содержит больше Медь +330%
Содержит больше Фосфор +83.8%
Содержит больше Магний +37.9%
Содержит больше Цинк +380%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +466%
Содержит больше Витамин A +765.3%
Содержит больше Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3 +165.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин C +466%
Содержит больше Витамин A +765.3%
Содержит больше Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3 +165.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B1 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Mаракуйя
6
Кивано
Итоговая оценка минералов
15
Mаракуйя
11
Кивано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
Mаракуйя
11%
Кивано
Carbohydrates
23%
Mаракуйя
8%
Кивано
Жиры
3%
Mаракуйя
6%
Кивано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mаракуйя Кивано
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mаракуйя Кивано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано
Кивано дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mаракуйя
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mаракуйя
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Mаракуйя Кивано Мнение
Калорийность 97 44 Mаракуйя
Белки 2.2 1.78 Mаракуйя
Жиры 0.7 1.26 Кивано
Витамин C 30 5.3 Mаракуйя
Углеводы 23.38 7.56 Mаракуйя
Холестерин 0 Кивано
Витамин D 0 Mаракуйя
Железо 1.6 1.13 Mаракуйя
Кальций 12 13 Кивано
Калий 348 123 Mаракуйя
Магний 29 40 Кивано
Сахар 11.2 Mаракуйя
Клетчатка 10.4 Mаракуйя
Медь 0.086 0.02 Mаракуйя
Цинк 0.1 0.48 Кивано
Крахмал
Фосфор 68 37 Mаракуйя
Натрий 28 2 Кивано
Витамин A 1272 147 Mаракуйя
Витамин E 0.02 Mаракуйя
Витамин D 0 Mаракуйя
Витамин B1 0 0.025 Кивано
Витамин B2 0.13 0.015 Mаракуйя
Витамин B3 1.5 0.565 Mаракуйя
Витамин B5 0.183 Кивано
Витамин B6 0.1 0.063 Mаракуйя
Витамин B12 0 Mаракуйя
Витамин K 0.7 Mаракуйя
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.059 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.086 Mаракуйя
Полиненасыщенные жиры 0.411 Mаракуйя
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.