Сравнить продукты M&Ms Peanut и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 522kcal |
|
| Белки | 9.57g | 15.5g |
|
| Жиры | 26.13g | 33.7g |
|
| 56.78g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 47.4g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 69mg | 110mg |
|
| Кальций | 102mg | 78mg |
|
| Калий | 347mg | 407mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.97mg |
|
| Сахар | 50.75g | 42.22g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 4.1g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.774mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 3.94mg |
|
| Фосфор | 190mg | 308mg |
|
| Натрий | 50mg | 156mg |
|
| Витамин A | 74IU | 0IU |
|
| Витамин A | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 4.1mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 1.243mg |
|
| Селен | 4.1µg | 4.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 7.922mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 153mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 75µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 29.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 4.678g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 16.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 10.65g |
|
| Триптофан | 0.149mg |
|
|
| Треонин | 0.52mg |
|
|
| Изолейцин | 0.534mg |
|
|
| Лейцин | 0.986mg |
|
|
| Лизин | 0.545mg |
|
|
| Метионин | 0.185mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.787mg |
|
|
| Валин | 0.638mg |
|
|
| Гистидин | 0.385mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
2748%
Итоговая оценка минералов
57%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.491g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах