Сравнить продукты M&Ms Peanut и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +580.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33100% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11493.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1456.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +794.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 560kcal |
|
| Белки | 9.57g | 1.07g |
|
| Жиры | 26.13g | 32.75g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 56.78g | 64.72g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 64.72g |
|
| Холестерин | 8mg | 104mg |
|
| Магний | 69mg | 4mg |
|
| Кальций | 102mg | 34mg |
|
| Калий | 347mg | 51mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 50.75g | 63.47g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.003mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 190mg | 32mg |
|
| Натрий | 50mg | 135mg |
|
| Витамин A | 74IU | 1152IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 319µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.94mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.002mg |
|
| Селен | 4.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 3µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0.674g |
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 20.565g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 8.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 1.222g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
11%
Итоговая оценка минералов
57%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины