Сравнить продукты M&Ms Peanut и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1237.9%
Содержит
больше
Магний
+589.9%
Содержит
больше
Фосфор
+283.2%
Содержит
больше
Калий
+623.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Цинк
+261.9%
Содержит
больше
Медь
+614.3%
Содержит
больше
Марганец
+462.8%
Содержит
больше
Селен
+222%
Одинаковое количество вещества Кальций - 111
Содержит
больше
Железо
+1237.9%
Содержит
больше
Магний
+589.9%
Содержит
больше
Фосфор
+283.2%
Содержит
больше
Калий
+623.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Цинк
+261.9%
Содержит
больше
Медь
+614.3%
Содержит
больше
Марганец
+462.8%
Содержит
больше
Селен
+222%
Одинаковое количество вещества Кальций - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2750%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+334%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2750%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+334%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+99.5%
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+482.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Одинаковое количество вещества Вода - 2.7
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Жиры
+99.5%
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Другое
+482.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Одинаковое количество вещества Вода - 2.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+722.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.7%
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+722.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.78g | 28.5g | ||
Белки | 9.57g | 18.1g | |
Жиры | 26.13g | 13.1g | |
Углеводы | 60.48g | 58.3g | |
Калорийность | 515kcal | 220kcal | |
Сахар | 50.75g | 1.76g | |
Клетчатка | 3.7g | 29.8g | |
Кальций | 102mg | 111mg | |
Железо | 1.16mg | 15.52mg | |
Магний | 69mg | 476mg | |
Фосфор | 190mg | 728mg | |
Калий | 347mg | 2509mg | |
Натрий | 50mg | 19mg | |
Цинк | 1.76mg | 6.37mg | |
Медь | 0.505mg | 3.607mg | |
Марганец | 0.664mg | 3.737mg | |
Селен | 4.1µg | 13.2µg | |
Витамин A | 74IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 0µg | |
Витамин E | 2.85mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.46mg | |
Витамин B3 | 3.362mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.627mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 32µg | |
Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | |
Витамин K | 3µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.271mg | ||
Треонин | 0.716mg | ||
Изолейцин | 0.701mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.907mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 1.086mg | ||
Гистидин | 0.312mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.328g | ||
Насыщенные жиры | 10.169g | 7.76g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 4.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.42g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
57%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины