Сравнить продукты M&Ms Peanut и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +334.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +644.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26030% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +781.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25168.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6812% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 10.169g | 0.018g | 46% |
| Железо | 1.16mg | 4.72mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.67mg | 45% |
| Магний | 69mg | 242mg | 41% |
| Жиры | 26.13g | 0.1g | 40% |
| Марганец | 0.664mg | 1.53mg | 38% |
| Калий | 347mg | 1464mg | 33% |
| Селен | 4.1µg | 17.8µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.05g | 23% |
| Фосфор | 190mg | 31mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.032g | 20% |
| Белки | 9.57g | 0g | 19% |
| Витамин E | 2.85mg | 0mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.93mg | 15% |
| Витамин B9 | 55µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 1.76mg | 0.29mg | 13% |
| Калорийность | 515kcal | 290kcal | 11% |
| Кальций | 102mg | 205mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.002mg | 8% |
| Углеводы | 60.48g | 74.73g | 5% |
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.804mg | 4% |
| Холин | 37.3mg | 13.3mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 0µg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.505mg | 0.487mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 50.75g | 74.72g | N/A |
| Транс-жиры | 0.328g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.151g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах