Сравнить продукты M&Ms Peanut и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+512.9%
Содержит
больше
Цинк
+506.9%
Содержит
больше
Кальций
+101%
Содержит
больше
Железо
+306.9%
Содержит
больше
Магний
+250.7%
Содержит
больше
Калий
+321.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+130.4%
Содержит
больше
Селен
+334.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.487
Содержит
больше
Фосфор
+512.9%
Содержит
больше
Цинк
+506.9%
Содержит
больше
Кальций
+101%
Содержит
больше
Железо
+306.9%
Содержит
больше
Магний
+250.7%
Содержит
больше
Калий
+321.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Марганец
+130.4%
Содержит
больше
Селен
+334.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.487
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+5200%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+644.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+5200%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+644.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+26030%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+781.9%
Содержит
больше
Другое
+146.3%
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+26030%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+781.9%
Содержит
больше
Другое
+146.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25168.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6812%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25168.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6812%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 74.73g |
|
|
| Белки | 9.57g | 0g |
|
| Жиры | 26.13g | 0.1g |
|
| Углеводы | 60.48g | 74.73g |
|
| Калорийность | 515kcal | 290kcal |
|
| Фруктоза | 12.79g |
|
|
| Сахар | 50.75g | 74.72g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0g |
|
| Кальций | 102mg | 205mg |
|
| Железо | 1.16mg | 4.72mg |
|
| Магний | 69mg | 242mg |
|
| Фосфор | 190mg | 31mg |
|
| Калий | 347mg | 1464mg |
|
| Натрий | 50mg | 37mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.505mg | 0.487mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 1.53mg |
|
| Селен | 4.1µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 74IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.002mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.93mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.67mg |
|
| Витамин B9, общий | 55µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0µg |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.151g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах