Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1175%
Содержит больше КалийКалий +11466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +485.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.4% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +31800%
Содержит больше ЖирыЖиры +684.7%
Содержит больше ДругоеДругое +482.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.4%
Содержит больше ВодаВода +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2756.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
M&Ms Peanut Тоффи (конфеты)
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Тоффи (конфеты) Мнение
Калорийность 515kcal 397kcal M&Ms Peanut
Белки 9.57g 0.03g M&Ms Peanut
Жиры 26.13g 3.33g M&Ms Peanut
56.78g 91.56g Тоффи (конфеты)
Углеводы 60.48g 91.56g Тоффи (конфеты)
Холестерин 8mg 9mg M&Ms Peanut
Магний 69mg 0mg M&Ms Peanut
Кальций 102mg 8mg M&Ms Peanut
Калий 347mg 3mg M&Ms Peanut
Железо 1.16mg 0.01mg M&Ms Peanut
Сахар 50.75g 68.48g M&Ms Peanut
Клетчатка 3.7g 0g M&Ms Peanut
Медь 0.505mg 0mg M&Ms Peanut
Цинк 1.76mg 0.21mg M&Ms Peanut
Фосфор 190mg 1mg M&Ms Peanut
Натрий 50mg 52mg M&Ms Peanut
Витамин A 74IU 100IU Тоффи (конфеты)
Витамин A, RAE 22µg 27µg Тоффи (конфеты)
Витамин E 2.85mg 0.09mg M&Ms Peanut
Марганец 0.664mg 0mg M&Ms Peanut
Селен 4.1µg 0.7µg M&Ms Peanut
Витамин B1 0.063mg 0.028mg M&Ms Peanut
Витамин B2 0.106mg 0.012mg M&Ms Peanut
Витамин B3 3.362mg 0.002mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0.627mg 0.004mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.09mg 0mg M&Ms Peanut
Витамин B12 0.32µg 0.01µg M&Ms Peanut
Витамин K 3µg 0.3µg M&Ms Peanut
Витамин B9 55µg 0µg M&Ms Peanut
Транс-жиры 0.328g 0.131g Тоффи (конфеты)
Холин 37.3mg M&Ms Peanut
Насыщенные жиры 10.169g 2.049g Тоффи (конфеты)
Мононенасыщенные жиры 8.086g 0.838g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0.121g M&Ms Peanut
0.013g Тоффи (конфеты)
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g Тоффи (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
M&Ms Peanut Тоффи (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
M&Ms Peanut
2%
Тоффи (конфеты)
Итоговая оценка минералов
57%
M&Ms Peanut
2%
Тоффи (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
M&Ms Peanut
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.