Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1175%
Содержит больше КалийКалий +11466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +485.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Тоффи (конфеты) DV% diff.
Медь 0.505mg 0mg 56%
Насыщенные жиры 10.169g 2.049g 37%
Жиры 26.13g 3.33g 35%
Марганец 0.664mg 0mg 29%
Фосфор 190mg 1mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0.121g 22%
Витамин B3 3.362mg 0.002mg 21%
Белки 9.57g 0.03g 19%
Витамин E 2.85mg 0.09mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 0.838g 18%
Магний 69mg 0mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Железо 1.16mg 0.01mg 14%
Цинк 1.76mg 0.21mg 14%
Витамин B9 55µg 0µg 14%
Витамин B12 0.32µg 0.01µg 13%
Витамин B5 0.627mg 0.004mg 12%
Калий 347mg 3mg 10%
Углеводы 60.48g 91.56g 10%
Кальций 102mg 8mg 9%
Холин 37.3mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Витамин B2 0.106mg 0.012mg 7%
Калорийность 515kcal 397kcal 6%
Селен 4.1µg 0.7µg 6%
Витамин B1 0.063mg 0.028mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Витамин K 3µg 0.3µg 2%
Витамин A 22µg 27µg 1%
Чистые углеводы 56.78g 91.56g N/A
Холестерин 8mg 9mg 0%
Сахар 50.75g 68.48g N/A
Натрий 50mg 52mg 0%
Транс-жиры 0.328g 0.131g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +31800%
Содержит больше ЖирыЖиры +684.7%
Содержит больше ДругоеДругое +482.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.4%
Содержит больше ВодаВода +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2756.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.