Сравнить продукты M&Ms Peanut и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +159% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1810.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +273% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +295.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +826.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 411kcal |
|
| Белки | 9.57g | 2.39g |
|
| Жиры | 26.13g | 10.41g |
|
| 56.78g | 74.74g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 76.44g |
|
| Холестерин | 8mg | 14mg |
|
| Магний | 69mg | 36mg |
|
| Кальций | 102mg | 49mg |
|
| Калий | 347mg | 134mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 50.75g | 73.12g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.7g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.329mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 190mg | 71mg |
|
| Натрий | 50mg | 45mg |
|
| Витамин A | 74IU | 159IU |
|
| Витамин A | 22µg | 44µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.422mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.176mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.012mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 3µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0.165g |
|
| Холин | 37.3mg | 10mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 6.448g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 2.943g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.373g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
6%
Итоговая оценка минералов
57%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фадж содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.721g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины