Сравнить продукты M&Ms Peanut и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+82.1%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Железо
+591.4%
Содержит
больше
Магний
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+14.2%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 206
Содержит
больше
Кальций
+82.1%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Железо
+591.4%
Содержит
больше
Магний
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+14.2%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+427.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+152%
Содержит
больше
Витамин B2
+112%
Содержит
больше
Витамин B3
+363.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.1%
Содержит
больше
Витамин K
+170%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+427.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+152%
Содержит
больше
Витамин B2
+112%
Содержит
больше
Витамин B3
+363.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.1%
Содержит
больше
Витамин K
+170%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+155.7%
Содержит
больше
Жиры
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+155.7%
Содержит
больше
Жиры
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18%
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 54.17g |
|
|
| Белки | 9.57g | 4.88g |
|
| Жиры | 26.13g | 31.28g |
|
| Углеводы | 60.48g | 61.17g |
|
| Калорийность | 515kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 50.75g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 7g |
|
| Кальций | 102mg | 56mg |
|
| Железо | 1.16mg | 8.02mg |
|
| Магний | 69mg | 146mg |
|
| Фосфор | 190mg | 206mg |
|
| Калий | 347mg | 559mg |
|
| Натрий | 50mg | 24mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.505mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 1.419mg |
|
| Селен | 4.1µg | 3µg |
|
| Витамин A | 74IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 55µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 3µg | 8.1µg |
|
| Холестерин | 8mg | 8mg | |
| Транс-жиры | 0.328g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 1.092g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
57%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (8 mg)