Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +281%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1122.2%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +1575%
Одинаковое количество вещества Натрий ~389mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +570%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +113.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Chicken gravy DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0µg 138%
Железо 1.1mg 0.09mg 13%
Селен 6.7µg 0.4µg 11%
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Витамин B6 0.11mg 0.025mg 7%
Цинк 0.7mg 0.08mg 6%
Витамин C 5.1mg 0mg 6%
Белки 3.02g 0.71g 5%
Клетчатка 1.2g 0.1g 4%
Марганец 0.1mg 0.015mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.1mg 4%
Калий 160mg 42mg 3%
Витамин B3 0.77mg 0.285mg 3%
Витамин K 3.3µg 0.6µg 2%
Жиры 1.41g 2.62g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.407g 2%
Витамин B2 0.026mg 0.053mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 1.027g 2%
Кальций 28mg 10mg 2%
Фосфор 35mg 20mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Магний 8mg 3mg 1%
Углеводы 7.84g 5.29g 1%
Холин 7.9mg 3.7mg 1%
Натрий 417mg 389mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.143mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.88g 0.639g 1%
Калорийность 56kcal 48kcal 0%
Чистые углеводы 6.64g 5.19g N/A
Холестерин 6mg 5mg 0%
Сахар 1.67g 0.3g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +325.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +714%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.