Сравнить продукты Манхэттенский cуп из моллюсков и суп с вонтонами
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +509.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +628.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 0.09µg | 134% |
| Железо | 1.1mg | 0.21mg | 11% |
| Селен | 6.7µg | 1.1µg | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.024mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 1µg | 8% |
| Витамин C | 5.1mg | 0.7mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.12mg | 5% |
| Калий | 160mg | 32mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.06mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.88g | 0.062g | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.076mg | 3% |
| Белки | 3.02g | 2.08g | 2% |
| Жиры | 1.41g | 0.26g | 2% |
| Кальций | 28mg | 5mg | 2% |
| Крахмал | 4.75g | 2% | |
| Фосфор | 35mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 13µg | 2% |
| Холин | 7.9mg | 19mg | 2% |
| Калорийность | 56kcal | 32kcal | 1% |
| Углеводы | 7.84g | 5.25g | 1% |
| Холестерин | 6mg | 4mg | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.77mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 0.077g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.64g | 5.05g | N/A |
| Сахар | 1.67g | 0.34g | N/A |
| Натрий | 417mg | 406mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +432.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42% |
