Сравнить продукты Marjoram и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +113.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +567.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +535.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11413% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1393.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 375kcal |
|
| Белки | 12.66g | 17.81g |
|
| Жиры | 7.04g | 22.27g |
|
| Витамин C | 51.4mg | 7.7mg |
|
| 20.26g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 60.56g | 44.24g |
|
| Магний | 346mg | 366mg |
|
| Кальций | 1990mg | 931mg |
|
| Калий | 1522mg | 1788mg |
|
| Железо | 82.71mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 4.09g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 40.3g | 10.5g |
|
| Медь | 1.133mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 306mg | 499mg |
|
| Натрий | 77mg | 168mg |
|
| Витамин A | 8068IU | 1270IU |
|
| Витамин A | 403µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1.69mg | 3.33mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 3.333mg |
|
| Селен | 4.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.579mg |
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 5.4µg |
|
| Витамин B9 | 274µg | 10µg |
|
| Холин | 43.6mg | 24.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 3.279g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
48%
Итоговая оценка минералов
543%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Marjoram содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах