Сравнить продукты Marjoram и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +981.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2620.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1613.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7960% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +454.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +643.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +395.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 3.04mg | 996% |
| Витамин K | 621.7µg | 0µg | 518% |
| Кальций | 1990mg | 184mg | 181% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 25.94g | 116% |
| Марганец | 5.433mg | 2.9mg | 110% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.16mg | 79% |
| Клетчатка | 40.3g | 20.8g | 78% |
| Витамин C | 51.4mg | 3mg | 54% |
| Витамин B9 | 274µg | 76µg | 50% |
| Жиры | 7.04g | 36.31g | 45% |
| Витамин A | 403µg | 5µg | 44% |
| Магний | 346mg | 183mg | 39% |
| Калий | 1522mg | 350mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 0.35g | 27% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.057mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 1.299mg | 18% |
| Белки | 12.66g | 5.84g | 14% |
| Калорийность | 271kcal | 525kcal | 13% |
| Фосфор | 306mg | 213mg | 13% |
| Цинк | 3.6mg | 2.15mg | 13% |
| Медь | 1.133mg | 1.027mg | 12% |
| Витамин E | 1.69mg | 0mg | 11% |
| Холин | 43.6mg | 8.8mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 3.22g | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.6µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.346mg | 5% |
| Углеводы | 60.56g | 49.29g | 4% |
| Натрий | 77mg | 16mg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.99g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +419.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1158.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.6% |
