Сравнить продукты Marjoram и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +769% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5611.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +459.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +511.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1621.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 21.14mg | 770% |
| Витамин K | 621.7µg | 80.3µg | 451% |
| Витамин A | 403µg | 2463µg | 229% |
| Витамин E | 1.69mg | 29.1mg | 183% |
| Кальций | 1990mg | 229mg | 176% |
| Марганец | 5.433mg | 1.59mg | 167% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 2.141mg | 73% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 1.23mg | 70% |
| Витамин C | 51.4mg | 0.9mg | 56% |
| Витамин B9 | 274µg | 49µg | 56% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Медь | 1.133mg | 0.713mg | 47% |
| Магний | 346mg | 178mg | 40% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 10.06mg | 37% |
| Калий | 1522mg | 2280mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 7.766g | 22% |
| Клетчатка | 40.3g | 34.9g | 22% |
| Жиры | 7.04g | 12.89g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Цинк | 3.6mg | 4.33mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.14g | 7% |
| Селен | 4.5µg | 6.3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.33mg | 3% |
| Белки | 12.66g | 14.14g | 3% |
| Углеводы | 60.56g | 53.99g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 1.695g | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 282kcal | 1% |
| Холин | 43.6mg | 51.5mg | 1% |
| Фосфор | 306mg | 314mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 10.34g | N/A |
| Натрий | 77mg | 68mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
202%
221%
Итоговая оценка минералов
543%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Marjoram содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах