Сравнить продукты Marjoram и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+769%
Содержит
больше
Железо
+291.2%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+58.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Содержит
больше
Кальций
+769%
Содержит
больше
Железо
+291.2%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+58.9%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+5611.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+459.2%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин A
+510.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1621.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.9%
Содержит
больше
Витамин C
+5611.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+459.2%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин A
+510.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1621.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+289.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+83.1%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+56.3%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+83.1%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.26g | 19.09g |
|
|
| Белки | 12.66g | 14.14g |
|
| Жиры | 7.04g | 12.89g |
|
| Углеводы | 60.56g | 53.99g |
|
| Калорийность | 271kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 4.09g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 40.3g | 34.9g |
|
| Кальций | 1990mg | 229mg |
|
| Железо | 82.71mg | 21.14mg |
|
| Магний | 346mg | 178mg |
|
| Фосфор | 306mg | 314mg |
|
| Калий | 1522mg | 2280mg |
|
| Натрий | 77mg | 68mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 4.33mg |
|
| Медь | 1.133mg | 0.713mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 1.59mg |
|
| Селен | 4.5µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 8068IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 403µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 1.69mg | 29.1mg |
|
| Витамин C | 51.4mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 2.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 49µg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 7.766g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
415%
Итоговая оценка минералов
543%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Marjoram содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах