Сравнить продукты Майоран и чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +349.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2419% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1363.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 5.65mg | 963% |
| Витамин K | 621.7µg | 0.4µg | 518% |
| Марганец | 5.433mg | 0.979mg | 194% |
| Кальций | 1990mg | 79mg | 191% |
| Клетчатка | 40.3g | 9g | 125% |
| Медь | 1.133mg | 0.533mg | 67% |
| Магний | 346mg | 77mg | 64% |
| Витамин B9 | 274µg | 47µg | 57% |
| Витамин C | 51.4mg | 1.2mg | 56% |
| Витамин A | 403µg | 0µg | 45% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 1.654mg | 36% |
| Селен | 4.5µg | 23.9µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 0.178g | 28% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 0.796mg | 21% |
| Фосфор | 306mg | 414mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.141mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.435mg | 12% |
| Жиры | 7.04g | 0.73g | 10% |
| Калий | 1522mg | 1193mg | 10% |
| Белки | 12.66g | 16.55g | 8% |
| Витамин E | 1.69mg | 0.67mg | 7% |
| Цинк | 3.6mg | 2.99mg | 6% |
| Углеводы | 60.56g | 72.73g | 4% |
| Холин | 43.6mg | 67.5mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 331kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 0.115g | 2% |
| Натрий | 77mg | 60mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.249g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.012g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 10 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.26g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.43g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +864.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2374.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
