Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +87.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.3%
Содержит больше МарганецМарганец +77.2%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше МедьМедь +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Nachos Supreme DV% diff.
Витамин B3 3.942mg 1.01mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 2.496g 16%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B1 0.212mg 0.073mg 12%
Витамин E 1.75mg 12%
Витамин B6 0.158mg 12%
Натрий 624mg 348mg 12%
Клетчатка 1.3g 3.7g 10%
Железо 1.74mg 1.01mg 9%
Белки 10.43g 6.21g 8%
Витамин B5 0.33mg 7%
Марганец 0.358mg 0.202mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 6.661g 6%
Крахмал 14.97g 6%
Витамин A 42µg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.31µg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.137mg 5%
Витамин K 6.4µg 5%
Цинк 0.63mg 1.05mg 4%
Калий 173mg 298mg 4%
Кальций 88mg 47mg 4%
Холестерин 27mg 14mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Калорийность 273kcal 223kcal 3%
Магний 20mg 33mg 3%
Фосфор 139mg 153mg 2%
Фруктоза 1.93g 0.27g 2%
Углеводы 27.97g 21.39g 2%
Медь 0.082mg 0.104mg 2%
Насыщенные жиры 2.346g 2.549g 1%
Жиры 13.21g 12.48g 1%
Чистые углеводы 26.67g 17.69g N/A
Сахар 3.57g 1.63g N/A
Транс-жиры 0.079g 0.167g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.216mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.541mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.43g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.003g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.012g N/A
0.01g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +68%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.549g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +347.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +614.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +58.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.