Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше МедьМедь +143.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит больше МарганецМарганец +165.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~569mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +957.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.212mg 2.651mg 203%
Витамин B12 0.19µg 2.01µg 76%
Селен 22.6µg 41%
Витамин B9 124µg 31%
Марганец 0.358mg 0.951mg 26%
Витамин B6 0.303mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 2.023g 20%
Клетчатка 1.3g 4.9g 14%
Медь 0.082mg 0.2mg 13%
Жиры 13.21g 6.3g 11%
Белки 10.43g 15.7g 11%
Фосфор 139mg 206mg 10%
Магний 20mg 56mg 9%
Железо 1.74mg 2.41mg 8%
Холестерин 27mg 5mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 1.778g 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Цинк 0.63mg 1.26mg 6%
Калорийность 273kcal 177kcal 5%
Кальций 88mg 136mg 5%
Витамин C 4.5mg 5%
Углеводы 27.97g 14.27g 5%
Калий 173mg 333mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Насыщенные жиры 2.346g 1.44g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.244mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Фруктоза 1.93g 0.13g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Натрий 624mg 569mg 2%
Витамин B3 3.942mg 3.753mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 9.37g N/A
Сахар 3.57g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.079g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.43g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +109.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96%
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +296.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1384.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +264.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.