Сравнить продукты Макчикен и капуста Провансаль

Инфографика

Макчикен vs Капуста Провансаль infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Макчикен

8

Капуста Провансаль

1

Содержит больше МагнийМагний	+150%
Содержит больше КальцийКальций	+193.3%
Содержит больше КалийКалий	+34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+690.9%
Содержит больше МедьМедь	+446.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+350%
Содержит больше ФосфорФосфор	+595%
Содержит больше МарганецМарганец	+251%

Содержит меньше НатрийНатрий

-67.5%

Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Макчикен

4

Капуста Провансаль

6

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+715.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1813.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+1800%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K		70.9µg	59%
Витамин B3	3.942mg	0.206mg	23%
Белки	10.43g	0.95g	19%
Железо	1.74mg	0.22mg	19%
Натрий	624mg	203mg	18%
Фосфор	139mg	20mg	17%
Витамин C		14.6mg	16%
Витамин B1	0.212mg	0.026mg	16%
Витамин B2	0.2mg	0.02mg	14%
Марганец	0.358mg	0.102mg	11%
Витамин B6		0.112mg	9%
Холестерин	27mg	4mg	8%
Витамин B12	0.19µg	0.01µg	8%
Медь	0.082mg	0.015mg	7%
Калорийность	273kcal	153kcal	6%
Кальций	88mg	30mg	6%
Жиры	13.21g	9.91g	5%
Витамин B5		0.246mg	5%
Углеводы	27.97g	14.89g	4%
Цинк	0.63mg	0.14mg	4%
Витамин E		0.54mg	4%
Мононенасыщенные жиры	4.401g	2.671g	4%
Магний	20mg	8mg	3%
Витамин A		28µg	3%
Насыщенные жиры	2.346g	1.599g	3%
Полиненасыщенные жиры	4.964g	5.348g	3%
Клетчатка	1.3g	1.9g	2%
Калий	173mg	129mg	1%
Фруктоза	1.93g	1.44g	1%
Чистые углеводы	26.67g	12.99g	N/A
Сахар	3.57g	12.19g	N/A
Транс-жиры	0.079g	0.037g	N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.006g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.003g	0.001g	N/A
	0.43g	0.279g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.002g	0g	N/A
	0.001g	0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.016g	0.024g	N/A
	0.01g	0.006g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.009g	0.002g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.396g	4.979g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Макчикен

4

Белки: 10.43 г

Жиры: 13.21 г

Углеводы: 27.97 г

Вода: 46.11 г

Другое: 2.28 г

Капуста Провансаль

1

Белки: 0.95 г

Жиры: 9.91 г

Углеводы: 14.89 г

Вода: 73.42 г

Другое: 0.83 г

Содержит больше БелкиБелки	+997.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+87.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+174.7%

Содержит больше ВодаВода

+59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Макчикен

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г

Капуста Провансаль

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры

+64.8%

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-31.8%

Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.348g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison

Макчикен

2

Крахмал: 0 г

Сахароза: 0.17 г

Глюкоза: 1.03 г

Фруктоза: 1.93 г

Лактоза: 0 г

Мальтоза: 0.43 г

Галактоза: 0 г

Капуста Провансаль

3

Крахмал: 0 г

Сахароза: 8.96 г

Глюкоза: 1.69 г

Фруктоза: 1.44 г

Лактоза: 0 г

Мальтоза: 0 г

Галактоза: 0.09 г

Содержит больше ФруктозаФруктоза	+34%
Содержит больше МальтозаМальтоза	+∞%

Содержит больше СахарозаСахароза	+5170.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза	+64.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза	+∞%