Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +94.3%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.81mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~575mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.354mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.323mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Сэндвич Субмарина DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 1.927g 20%
Витамин B9 66µg 17%
Витамин B6 0.203mg 16%
Витамин B1 0.212mg 0.343mg 11%
Витамин B5 0.555mg 11%
Кальций 88mg 171mg 8%
Витамин C 7.5mg 8%
Крахмал 15.67g 6%
Холин 29.1mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.267mg 5%
Насыщенные жиры 2.346g 3.554g 5%
Жиры 13.21g 10.04g 5%
Фосфор 139mg 112mg 4%
Цинк 0.63mg 1.05mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Калорийность 273kcal 213kcal 3%
Углеводы 27.97g 20.43g 3%
Калий 173mg 282mg 3%
Натрий 624mg 575mg 2%
Витамин B3 3.942mg 4.323mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 3.716g 2%
Витамин A 22µg 2%
Железо 1.74mg 1.81mg 1%
Фруктоза 1.93g 1.4g 1%
Витамин B12 0.19µg 0.22µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 10.43g 10.52g 0%
Чистые углеводы 26.67g 19.23g N/A
Холестерин 27mg 27mg 0%
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 3.57g 3.18g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Медь 0.082mg 0.084mg 0%
Марганец 0.358mg 0.354mg 0%
Транс-жиры 0.079g 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.002g N/A
0.43g 0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.005g N/A
0.001g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.003g N/A
0.01g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.9%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
83% 7% 7% 2%
Крахмал: 15.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.4 г
Лактоза: 0.08 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +37.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +19.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.47g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.