Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.716g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +63.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +85% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +575% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +78.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.22µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.555mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.355g | 1.927g | 10% |
| Витамин B1 | 0.223mg | 0.343mg | 10% |
| Витамин C | 0.6mg | 7.5mg | 8% |
| Цинк | 1.91mg | 1.05mg | 8% |
| Железо | 2.35mg | 1.81mg | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.354mg | 5% |
| Белки | 12.97g | 10.52g | 5% |
| Фосфор | 140mg | 112mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 4.435g | 3.554g | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калорийность | 263kcal | 213kcal | 3% |
| Жиры | 11.79g | 10.04g | 3% |
| Холестерин | 35mg | 27mg | 3% |
| Натрий | 626mg | 575mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.323mg | 2% |
| Углеводы | 27.81g | 20.43g | 2% |
| Витамин B9 | 59µg | 66µg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Калий | 200mg | 282mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.267mg | 1% |
| Фруктоза | 2.59g | 1.4g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Медь | 0.097mg | 0.084mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.71g | 19.23g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 167mg | 171mg | 0% |
| Сахар | 6.22g | 3.18g | N/A |
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0.647g | 0.119g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 3.631g | 3.716g | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.881g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах