Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше КальцийКальций +98.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15.6%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше МедьМедь +10.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.86µg 1.28µg 18%
Натрий 626mg 427mg 9%
Кальций 167mg 84mg 8%
Цинк 1.91mg 2.69mg 7%
Витамин B2 0.26mg 0.344mg 6%
Витамин B3 4.026mg 4.452mg 3%
Витамин B1 0.223mg 0.183mg 3%
Фосфор 140mg 124mg 2%
Насыщенные жиры 4.435g 4.008g 2%
Углеводы 27.81g 22.17g 2%
Клетчатка 1.1g 1.6g 2%
Белки 12.97g 14.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 4.202g 1%
Витамин B9 59µg 56µg 1%
Марганец 0.23mg 0.199mg 1%
Калорийность 263kcal 244kcal 1%
Медь 0.097mg 0.107mg 1%
Железо 2.35mg 2.41mg 1%
Калий 200mg 227mg 1%
Холестерин 35mg 39mg 1%
Жиры 11.79g 11.55g 0%
Витамин C 0.6mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 26.71g 20.57g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 6.22g 5.13g N/A
Транс-жиры 0.647g 0.724g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.355g 0.283g 0%
Фруктоза 2.59g 2.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.1g
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.008g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
4% 37% 43% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.91 г
Фруктоза: 2.2 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +671.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +15.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.22g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.91g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.