Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~181mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.91mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.88µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger Биг-Мак DV% diff.
Натрий 626mg 460mg 7%
Кальций 167mg 116mg 5%
Жиры 11.79g 14.96g 5%
Витамин B3 4.026mg 3.384mg 4%
Железо 2.35mg 2mg 4%
Витамин B2 0.26mg 0.209mg 4%
Витамин B1 0.223mg 0.176mg 4%
Насыщенные жиры 4.435g 3.803g 3%
Витамин B9 59µg 46µg 3%
Углеводы 27.81g 20.08g 3%
Фосфор 140mg 122mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.6g 2%
Белки 12.97g 11.82g 2%
Витамин B12 0.86µg 0.88µg 1%
Марганец 0.23mg 0.206mg 1%
Калий 200mg 181mg 1%
Фруктоза 2.59g 1.69g 1%
Калорийность 263kcal 257kcal 0%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 26.71g 18.48g N/A
Холестерин 35mg 36mg 0%
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 6.22g 3.97g N/A
Медь 0.097mg 0.098mg 0%
Цинк 1.91mg 1.91mg 0%
Транс-жиры 0.647g 0.588g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.631g 3.474g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.355g 0.306g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.9%
Содержит больше ВодаВода +14%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.474g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +93.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +53.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +68.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +71.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +91.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.