Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше МедьМедь +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +313.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~569mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1088.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ВодаВода +36%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +673.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1892.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +800%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +158.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
McDonald's Cheeseburger Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.223mg 2.651mg 202%
Витамин B12 0.86µg 2.01µg 48%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.23mg 0.951mg 31%
Витамин B6 0.303mg 23%
Витамин B9 59µg 124µg 16%
Клетчатка 1.1g 4.9g 15%
Насыщенные жиры 4.435g 1.44g 14%
Медь 0.097mg 0.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.355g 2.023g 11%
Холестерин 35mg 5mg 10%
Магний 20mg 56mg 9%
Фосфор 140mg 206mg 9%
Жиры 11.79g 6.3g 8%
Витамин B5 0.289mg 6%
Цинк 1.91mg 1.26mg 6%
Углеводы 27.81g 14.27g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 1.778g 5%
Белки 12.97g 15.7g 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 263kcal 177kcal 4%
Холин 19.4mg 4%
Калий 200mg 333mg 4%
Витамин C 0.6mg 4.5mg 4%
Кальций 167mg 136mg 3%
Фруктоза 2.59g 0.13g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Натрий 626mg 569mg 2%
Витамин B3 4.026mg 3.753mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B2 0.26mg 0.244mg 1%
Железо 2.35mg 2.41mg 1%
Чистые углеводы 26.71g 9.37g N/A
Сахар 6.22g 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.647g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
McDonald's Cheeseburger Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
McDonald's Cheeseburger
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
43%
McDonald's Cheeseburger
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.995g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
McDonald's Cheeseburger
Гликемический индекс продукта McDonald's Cheeseburger ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.