Сравнить продукты McDonald's french fries и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +767.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Селен | 0.4µg | 20.1µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.074mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.321mg | 22% |
| Крахмал | 38.23g | 16% | |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 2.594g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Калий | 596mg | 134mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Натрий | 189mg | 479mg | 13% |
| Витамин K | 16µg | 13% | |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Железо | 0.8mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.22mg | 1.628mg | 10% |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Белки | 3.41g | 7.7g | 9% |
| Кальций | 19mg | 100mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 4.524g | 7% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Жиры | 15.47g | 10.8g | 7% |
| Медь | 0.114mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Углеводы | 42.58g | 25g | 6% |
| Калорийность | 323kcal | 229kcal | 5% |
| Магний | 37mg | 17mg | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.188mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.204mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.723g | 2% |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.549mg | 1% |
| Фосфор | 127mg | 117mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.68g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.064g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.382g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
28%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.452g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах