Сравнить продукты Картофель фри из Макдоналдса и греческий соус цацики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.06mg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 25% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 1.1g | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.382g | 24% | |
| Крахмал | 38.23g | 16% | |
| Белки | 3.41g | 11.1g | 15% |
| Жиры | 15.47g | 6.6g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 1.7g | 14% |
| Медь | 0.114mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин K | 16µg | 13% | |
| Калий | 596mg | 185mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.59mg | 12% | |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Кальций | 19mg | 116mg | 10% |
| Магний | 37mg | 9% | |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Клетчатка | 3.9g | 5.9g | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Калорийность | 323kcal | 203kcal | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 1.3mg | 6% |
| Фосфор | 127mg | 85mg | 6% |
| Натрий | 189mg | 322mg | 6% |
| Углеводы | 42.58g | 29.7g | 4% |
| Холестерин | 10mg | 3% | |
| Витамин B3 | 3.22mg | 2.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.2mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 947kcal | 183kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 38.68g | 23.8g | N/A |
| Сахар | 0.21g | 2.7g | N/A |
| Цинк | 0.51mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.064g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.3g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +329.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.3g
