Сравнить продукты McDonald's french fries и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +841.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1431.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2303.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3774.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 84kcal |
|
| Белки | 3.41g | 3.36g |
|
| Жиры | 15.47g | 1.01g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 14.3mg |
|
| 38.68g | 14.76g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 15.86g |
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 37mg | 17mg |
|
| Кальций | 19mg | 105mg |
|
| Калий | 596mg | 189mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 0.21g | 11.68g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.89mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 93mg |
|
| Натрий | 189mg | 49mg |
|
| Витамин A | 0IU | 115IU |
|
| Витамин A | 0µg | 30µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.249mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 0.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.233mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 51µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0g |
|
| Холин | 39.8mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 0.525g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 0.307g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.122g |
|
| 0.382g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах