Сравнить продукты Картофель фри из Макдоналдса и сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +255.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +621.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 19.9µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 1.927g | 19% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.267mg | 18% |
| Натрий | 189mg | 575mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Omega-3 - ALA | 0.382g | 0.104g | 17% |
| Кальций | 19mg | 171mg | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 1.665g | 15% |
| Белки | 3.41g | 10.52g | 14% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.343mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.203mg | 14% |
| Железо | 0.8mg | 1.81mg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g | 11% |
| Витамин K | 16µg | 4.5µg | 10% |
| Холестерин | 27mg | 9% | |
| Калий | 596mg | 282mg | 9% |
| Крахмал | 38.23g | 15.67g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 3.716g | 9% |
| Жиры | 15.47g | 10.04g | 8% |
| Углеводы | 42.58g | 20.43g | 7% |
| Витамин B3 | 3.22mg | 4.323mg | 7% |
| Калорийность | 323kcal | 213kcal | 6% |
| Витамин E | 1.38mg | 0.41mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.271g | 3.554g | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.05mg | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.354mg | 5% |
| Магний | 37mg | 20mg | 4% |
| Медь | 0.114mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин C | 5.6mg | 7.5mg | 2% |
| Фосфор | 127mg | 112mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Холин | 39.8mg | 29.1mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.4g | 2% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.555mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 947kcal | 202kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 38.68g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0.21g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.064g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | 0.003g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +144% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
