Сравнить продукты McDonald's hamburger и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +241.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.803g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.474g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +101.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +95.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +28.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 257kcal |
|
| Белки | 12.92g | 11.82g |
|
| Жиры | 10.09g | 14.96g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.4mg |
|
| 28.98g | 18.48g |
|
|
| Углеводы | 30.28g | 20.08g |
|
| Холестерин | 27mg | 36mg |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 127mg | 116mg |
|
| Калий | 192mg | 181mg |
|
| Железо | 2.87mg | 2mg |
|
| Сахар | 6.03g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 1.91mg |
|
| Фосфор | 107mg | 122mg |
|
| Натрий | 494mg | 460mg |
|
| Витамин A | 55IU | 188IU |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.206mg |
|
| Селен | 26.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 3.384mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.88µg |
|
| Витамин B9 | 64µg | 46µg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 3.803g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.306g |
|
| Фруктоза | 3.3g | 1.69g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 0.134g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
56%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах