Сравнить продукты McDonald's hamburger и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.554g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.716g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +70.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +135.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +34% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 213kcal |
|
| Белки | 12.92g | 10.52g |
|
| Жиры | 10.09g | 10.04g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 7.5mg |
|
| 28.98g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 30.28g | 20.43g |
|
| Холестерин | 27mg | 27mg | |
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 127mg | 171mg |
|
| Калий | 192mg | 282mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 6.03g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фосфор | 107mg | 112mg |
|
| Натрий | 494mg | 575mg |
|
| Витамин A | 55IU | 170IU |
|
| Витамин A | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.322mg | 0.354mg |
|
| Селен | 26.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.119g |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Фруктоза | 3.3g | 1.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.134g | 0.104g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.005g |
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.003g |
|
| 0.011g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.048g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
36%
Итоговая оценка минералов
56%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (27 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах