Сравнить продукты McDonald's hamburger и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +571.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +899% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1127.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1063.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 84kcal |
|
| Белки | 12.92g | 3.36g |
|
| Жиры | 10.09g | 1.01g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 14.3mg |
|
| 28.98g | 14.76g |
|
|
| Углеводы | 30.28g | 15.86g |
|
| Холестерин | 27mg | 3mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Кальций | 127mg | 105mg |
|
| Калий | 192mg | 189mg |
|
| Железо | 2.87mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 6.03g | 11.68g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 107mg | 93mg |
|
| Натрий | 494mg | 49mg |
|
| Витамин A | 55IU | 115IU |
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.322mg |
|
|
| Селен | 26.2µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 0.714mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0g |
|
| Холин | 11.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 0.525g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 0.307g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.122g |
|
| Фруктоза | 3.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.134g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
56%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.979g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's hamburger более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна