Сравнить продукты McDonald's hamburger и Быстрое питание

Инфографика

McDonald's hamburger vs Быстрое питание infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

McDonald's hamburger

2

Быстрое питание

6

Содержит больше КальцийКальций	+104.8%
Содержит больше СеленСелен	+29.1%

Содержит больше МагнийМагний	+28.6%
Содержит больше МедьМедь	+26%
Содержит больше ЦинкЦинк	+29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-33%
Содержит больше МарганецМарганец	+10.9%

Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Одинаковое количество вещества Железо ~3.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

McDonald's hamburger

1

Быстрое питание

11

Содержит больше Витамин CВитамин C

+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+28.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+51.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+23.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+25%

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.89µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B6		0.212mg	16%
Витамин B5		0.53mg	11%
Селен	26.2µg	20.3µg	11%
Витамин B2	0.239mg	0.363mg	10%
Крахмал		22.87g	9%
Кальций	127mg	62mg	7%
Натрий	494mg	331mg	7%
Витамин B3	4.544mg	5.617mg	7%
Белки	12.92g	16.52g	7%
Витамин B1	0.247mg	0.317mg	6%
Холин		34.4mg	6%
Цинк	1.95mg	2.52mg	5%
Витамин K		4.9µg	4%
Витамин B9	64µg	80µg	4%
Насыщенные жиры	3.504g	4.493g	4%
Фосфор	107mg	134mg	4%
Витамин B12	0.83µg	0.89µg	3%
Медь	0.096mg	0.121mg	3%
Мононенасыщенные жиры	3.768g	4.835g	3%
Жиры	10.09g	12.01g	3%
Витамин E		0.38mg	3%
Полиненасыщенные жиры	1.42g	1.68g	2%
Калорийность	264kcal	297kcal	2%
Марганец	0.322mg	0.357mg	2%
Клетчатка	1.3g	1.7g	2%
Холестерин	27mg	33mg	2%
Железо	2.87mg	3.06mg	2%
Фруктоза	3.3g	2.27g	1%
Витамин C	0.6mg	0mg	1%
Витамин D		0.1µg	1%
Витамин A		9µg	1%
Магний	21mg	27mg	1%
Углеводы	30.28g	31.5g	0%
Чистые углеводы	28.98g	29.8g	N/A
Витамин D		2IU	0%
Калий	192mg	197mg	0%
Сахар	6.03g	4.88g	N/A
Транс-жиры	0.428g	0.514g	N/A
Триптофан		0.144mg	0%
Треонин		0.46mg	0%
Изолейцин		0.642mg	0%
Лейцин		1.13mg	0%
Лизин		0.785mg	0%
Метионин		0.306mg	0%
Фенилаланин		0.67mg	0%
Валин		0.728mg	0%
Гистидин		0.402mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.002g	0.005g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.001g	N/A
	0.134g	0.121g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0.009g	N/A
	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.004g	0.004g	N/A
	0.011g	0.009g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g	0.003g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.135g	1.391g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McDonald's hamburger

2

Белки: 12.92 г

Жиры: 10.09 г

Углеводы: 30.28 г

Вода: 44.53 г

Другое: 2.18 г

Быстрое питание

3

Белки: 16.52 г

Жиры: 12.01 г

Углеводы: 31.5 г

Вода: 38.45 г

Другое: 1.52 г

Содержит больше ВодаВода	+15.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+43.4%

Содержит больше БелкиБелки	+27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+19%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~31.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

McDonald's hamburger

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.504 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.768 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г

Быстрое питание

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-22%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+18.3%