Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и McDonald's Cheeseburger

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs McDonald's Cheeseburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +770.4%
Содержит больше МедьМедь +120.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2796.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry McDonald's Cheeseburger DV% diff.
Железо 0.27mg 2.35mg 26%
Натрий 54mg 626mg 25%
Витамин B3 0.139mg 4.026mg 24%
Белки 4.02g 12.97g 18%
Витамин B5 0.73mg 15%
Витамин B1 0.051mg 0.223mg 14%
Витамин B9 3µg 59µg 14%
Цинк 0.54mg 1.91mg 12%
Витамин B12 0.6µg 0.86µg 11%
Марганец 0.046mg 0.23mg 8%
Жиры 6.46g 11.79g 8%
Холестерин 16mg 35mg 6%
Медь 0.044mg 0.097mg 6%
Насыщенные жиры 3.402g 4.435g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 3.631g 5%
Витамин B6 0.053mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.1g 4%
Калорийность 177kcal 263kcal 4%
Фосфор 116mg 140mg 3%
Кальций 135mg 167mg 3%
Фруктоза 0.21g 2.59g 3%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B2 0.243mg 0.26mg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Углеводы 26.82g 27.81g 0%
Чистые углеводы 26.62g 26.71g N/A
Калий 208mg 200mg 0%
Сахар 24.37g 6.22g N/A
Транс-жиры 0.281g 0.647g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.282g 0.355g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше БелкиБелки +222.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.5%
Содержит больше ДругоеДругое +153.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6941.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1053.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +168%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.