Сравнить продукты Макфлурри и капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.282g | 5.348g | 34% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 29% | |
| Витамин B12 | 0.6µg | 0.01µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.02mg | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.279g | 17% | |
| Витамин C | 14.6mg | 16% | |
| Фосфор | 116mg | 20mg | 14% |
| Кальций | 135mg | 30mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.73mg | 0.246mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 1.599g | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.9g | 7% |
| Белки | 4.02g | 0.95g | 6% |
| Натрий | 54mg | 203mg | 6% |
| Жиры | 6.46g | 9.91g | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.112mg | 5% |
| Углеводы | 26.82g | 14.89g | 4% |
| Холестерин | 16mg | 4mg | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.14mg | 4% |
| Медь | 0.044mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.67g | 2.671g | 3% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Калий | 208mg | 129mg | 2% |
| Марганец | 0.046mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.026mg | 2% |
| Фруктоза | 0.21g | 1.44g | 2% |
| Калорийность | 177kcal | 153kcal | 1% |
| Железо | 0.27mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.62g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 440kcal | 1611kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 56g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.62g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 24.37g | 12.19g | N/A |
| Витамин B3 | 0.139mg | 0.206mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.281g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1796.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +88.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +125.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +585.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
