Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Оладьи

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +243.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1222.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.282g 5.665g 36%
Витамин B12 0.6µg 0µg 25%
Натрий 54mg 566mg 22%
Витамин E 0.08mg 2.62mg 17%
Жиры 6.46g 17.04g 16%
Витамин B2 0.243mg 0.038mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 7.827g 15%
Кальций 135mg 19mg 12%
Витамин B3 0.139mg 1.838mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Клетчатка 0.2g 2.7g 10%
Витамин B6 0.053mg 0.186mg 10%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B5 0.73mg 0.38mg 7%
Витамин B1 0.051mg 0.137mg 7%
Медь 0.044mg 0.1mg 6%
Витамин C 5.4mg 6%
Калорийность 177kcal 272kcal 5%
Марганец 0.046mg 0.158mg 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Калий 208mg 355mg 4%
Железо 0.27mg 0.6mg 4%
Насыщенные жиры 3.402g 2.54g 4%
Белки 4.02g 2.58g 3%
Фосфор 116mg 98mg 3%
Холин 17.8mg 3%
Цинк 0.54mg 0.36mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Магний 17mg 21mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 26.82g 28.88g 1%
Чистые углеводы 26.62g 26.18g N/A
Сахар 24.37g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.281g 0.056g N/A
Фруктоза 0.21g 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.8%
Содержит больше ДругоеДругое +132.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1908.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +141.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.