Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McFlurry и Тако

Сравнить

Инфографика

McFlurry vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше КальцийКальций +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.7%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +441.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~209mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1087.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McFlurry Тако DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.282g 3.042g 18%
Селен 9.2µg 17%
Натрий 54mg 397mg 15%
Витамин B5 0.73mg 15%
Клетчатка 0.2g 3.9g 15%
Витамин B2 0.243mg 0.06mg 14%
Витамин B12 0.6µg 0.93µg 14%
Витамин K 15.3µg 13%
Железо 0.27mg 1.19mg 12%
Цинк 0.54mg 1.75mg 11%
Жиры 6.46g 12.7g 10%
Белки 4.02g 8.86g 10%
Витамин B3 0.139mg 1.65mg 9%
Фосфор 116mg 178mg 9%
Марганец 0.046mg 0.249mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.67g 4.411g 7%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 32mg 6%
Кальций 135mg 89mg 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Магний 17mg 32mg 4%
Медь 0.044mg 0.077mg 4%
Холестерин 16mg 28mg 4%
Насыщенные жиры 3.402g 4.384g 4%
Витамин E 0.08mg 0.6mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.09mg 3%
Калорийность 177kcal 226kcal 2%
Витамин A 20µg 2%
Углеводы 26.82g 19.85g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 26.62g 15.95g N/A
Калий 208mg 209mg 0%
Сахар 24.37g 0.9g N/A
Витамин B1 0.051mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.281g 0.467g N/A
Фруктоза 0.21g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.1%
Содержит больше БелкиБелки +120.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +978.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4125%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +275%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +42.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.