Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Nachos Supreme

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Nachos Supreme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.5%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КалийКалий +105.5%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.202mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 0% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 16% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Nachos Supreme DV% diff.
Фосфор 316mg 153mg 23%
Натрий 737mg 348mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Насыщенные жиры 5.435g 2.549g 13%
Витамин B3 3.082mg 1.01mg 13%
Витамин E 1.75mg 12%
Витамин B1 0.209mg 0.073mg 11%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Жиры 17.76g 12.48g 8%
Витамин B9 37µg 14µg 6%
Крахмал 14.97g 6%
Витамин A 42µg 5%
Железо 1.42mg 1.01mg 5%
Калий 145mg 298mg 5%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин K 6.4µg 5%
Белки 8.41g 6.21g 4%
Калорийность 312kcal 223kcal 4%
Витамин B6 0.108mg 0.158mg 4%
Цинк 0.76mg 1.05mg 3%
Медь 0.079mg 0.104mg 3%
Холестерин 24mg 14mg 3%
Углеводы 31.25g 21.39g 3%
Кальций 63mg 47mg 2%
Витамин B12 0.27µg 0.31µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 6.661g 2%
Витамин B2 0.156mg 0.137mg 1%
Витамин B5 0.384mg 0.33mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 2.496g 1%
Чистые углеводы 30.25g 17.69g N/A
Сахар 11.23g 1.63g N/A
Марганец 0.198mg 0.202mg 0%
Транс-жиры 0.956g 0.167g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.216mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.541mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.118mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Фруктоза 0.14g 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.098g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%
Содержит больше ВодаВода +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.496g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2181.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1600%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +92.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +61.1%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Nachos Supreme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170337/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.