Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McGriddles и Буррито

Сравнить

Инфографика

McGriddles vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +602.2%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше МедьМедь +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше МарганецМарганец +102%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McGriddles Буррито DV% diff.
Фосфор 316mg 45mg 39%
Селен 10.1µg 18%
Жиры 17.76g 6.22g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.591g 0.551g 14%
Мононенасыщенные жиры 7.532g 2.184g 13%
Натрий 737mg 454mg 12%
Медь 0.079mg 0.174mg 11%
Витамин B5 0.384mg 0.92mg 11%
Витамин B2 0.156mg 0.28mg 10%
Витамин B12 0.27µg 0.5µg 10%
Насыщенные жиры 5.435g 3.174g 10%
Марганец 0.198mg 0.4mg 9%
Железо 1.42mg 2.08mg 8%
Витамин B3 3.082mg 1.87mg 8%
Витамин B1 0.209mg 0.29mg 7%
Холестерин 24mg 2mg 7%
Магний 14mg 40mg 6%
Холин 26.8mg 5%
Калорийность 312kcal 206kcal 5%
Калий 145mg 301mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Белки 8.41g 6.48g 4%
Витамин B6 0.108mg 0.14mg 2%
Цинк 0.76mg 0.7mg 1%
Кальций 63mg 52mg 1%
Углеводы 31.25g 32.92g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B9 37µg 40µg 1%
Чистые углеводы 30.25g 32.92g N/A
Сахар 11.23g N/A
Транс-жиры 0.956g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.14g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.5%
Содержит больше ВодаВода +31%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~32.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.